Bao lâu nay chúng ta vẫn vái lạy, cầu sự bình an, xin được bớt khổ nhưng cái khổ vẫn y nguyên ở đó không hề suy giảm. Lý do là bởi vì chưa đi đúng hướng, chưa nhắm thẳng vào hồng tâm thoát ly đau khổ theo lời dạy của Đức Phật: “Này các Tỳ-kheo, xưa và nay, Như Lai chỉ nói về sự khổ và phương pháp diệt tận khổ đau”. Ở cuốn sách nhỏ này, Minh Thành mạn phép chia sẻ về cách thực hành ba pháp, nhận diện năm uẩn và như lý tác ý. Pháp hành có công năng giúp chúng ta được bình an, thấu suốt về sự thật của thân và tâm, nhận ra nguyên nhân của phiền não, ngăn chặn những phiền não chưa sanh, không sanh khởi, khiến phiền não đã sanh được chấm dứt… mang đến đời sống bình an, hạnh phúc với thật nhiều thiện nghiệp, phước lành.